Como o envelhecimento afeta a visão e o que fazer para manter os olhos saudáveis – Parte 2
- Roizenblatt Médicos
- 11 de jun.
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Dicas para Manter os Olhos Saudáveis na Terceira Idade
1. Faça exames oftalmológicos regulares:
Consultas anuais com o oftalmologista são essenciais para detectar problemas como glaucoma, catarata e DMRI em estágios iniciais.
2. Adote uma dieta saudável:
Uma dieta saudavel vai garantir uma boa saude geral, o que impacta diretamente na saude ocular.
3. Proteja seus olhos do sol:
Use óculos de sol com proteção UV para prevenir danos causados pelos raios ultravioleta, que podem acelerar o desenvolvimento de catarata e causar o aparecimento de alguns tumores oculares.
4. Controle doenças sistêmicas:
Diabetes, hipertensão e colesterol alto podem afetar a saúde ocular. Mantenha essas condições sob controle com acompanhamento médico.
5. Evite o tabagismo:
Fumar aumenta o risco de desenvolver catarata, DMRI e outras doenças oculares. Parar de fumar é um dos melhores presentes que você pode dar aos seus olhos.
6. Mantenha os olhos lubrificados:
Use colírios lubrificantes (lágrimas artificiais) para aliviar os sintomas de olho seco, especialmente em ambientes com ar-condicionado ou quando usar telas por muito tempo.
7. Óculos devem ser prescritos pelo oftalmologista:
Se você usa óculos, o medico oftalmologista é a única pessoa capaz de lhe prescrever o grau adequado que você deve usar.
O envelhecimento é inevitável, mas a perda da qualidade da visão não precisa ser. Com cuidados simples e acompanhamento médico regular, é possível manter os olhos saudáveis e desfrutar de uma visão clara e confortável na terceira idade.
