Olho Seco no Home Office? Veja Como Aliviar o Desconforto

Passar horas em frente às telas está deixando seus olhos secos, irritados e cansados? Você não está sozinho! A Síndrome do Olho Seco virou uma queixa comum na era do trabalho remoto. Mas a boa notícia é que pequenos ajustes podem trazer grande alívio.

Por Que as Telas Ressecam Seus Olhos?

• Piscamos menos quando usamos dispositivos digitais

• Ambientes com ar-condicionado ou ventiladores pioram o ressecamento

4 Dicas Para Aliviar os Sintomas:

1 - Regra 20-20-20

• A cada 20 minutos, olhe para algo distante a 20 pés (6m) de distância por 20 segundos

2 - Use Colírios Lubrificantes

• Não esqueça que os colirios lubrificantes não são todos iguais. Consulta um oftalmologista para saber qual é o ideal para o seu caso

3 – Umidifique o ambiente

• Umifdificadores de ambiente podem ajudar

• Se possível, evite ventiladores, aquecedores e ar condicionado

4 – Evite lentes de contato

• Evite usar entes de contato enquanto estiver trabalhando com telas

Quando Procurar um Oftalmologista?

Consulte um especialista caso o ressecamento ocular esteja atrapalhando a sua atividade em telas. Lembre-se que cada paciente demanda um tratamento personalizado.

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