Vitaminas para a visão: isso funciona?

Pessoas com uma forma específica de degeneração macular relacionada à idade (DMRI) podem se beneficiar de uma mistura específica de vitaminas e minerais, de modo que, para este grupo, tomar esses suplementos nutricionais pode ajudar a retardar essa doença ocular.

Essa conclusão foi obtida através de dois grandes estudos chamados de “AREDS” e “AREDS 2”. Eles analisaram a ingestão diária de vitaminas e minerais de pacientes que tinham o diagnóstico prévio de DMRI. Viu-se que tomar os seguintes suplementos nutricionais todos os dias pode ajudar essas pessoas a reduzir o risco de desenvolver DMRI em estágio avançado:

  • Vitamina C 500 mg

  • Vitamin E 400 IU

  • Luteina 10 mg

  • Zeaxantina 2 mg

  • Zinco 80 mg

  • Cobre 2 mg

É importante lembrar que os suplementos nutricionais não são uma cura para a DMRI, apenas ajudam a retardar algumas formas da doença. Apenas o seu oftalmologista é capaz de dizer, após um exame oftalmológico detalhado, se você pode se beneficiar desses suplementos.




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